En İyi Creatin Markaları Hangileri? 12 Creatin Markası
Yayımlanma Tarihi: 26 Haziran 2024
Vücudumuzda sentezlenen creatin, gıda takviyeleri sayesinde dışarıdan da alınabilir. Özellikle sporcuların spor sonrası toparlanma sürecinin hızlanması amacıyla kullandığı creatin, vücuttaki pek çok bileşenin seviyesinin artmasını destekler. Sadece sporcular tarafından değil, vücudunda creatin seviyesi düşük olan kişiler tarafından da ihtiyaçlar doğrultusunda doktor tavsiyesi ile kullanılabilir. En iyi creatin markaları içinden seçim yaparken dikkat edilmesi gereken bazı önemli noktalar bulunur.
En Kaliteli Creatin Markaları Hangileridir?
En kaliteli creatin markası incelendiğinde, dünya genelinde tüm kullanıcılar tarafından tercih edilen birkaç marka öne çıkar. Weider Pure Kreatin, Hardline Creapure, Proteinocean Kreatin, Big Joy Crea Big Micronized Kreatin Powder, Kingsize Nutrition Creatine Powder, Supplementler Micronized Creatine gibi markalar, içerikleri ve sunduğu fiyat-performans dengesi ile ilk sıralarda yerini alıyor.
En İyi Creatin Takviyesi Markaları Tavsiyeleri
Son yıllarda spor salonlarının artması, insanların daha çok spora yönelmesi ile birlikte sporcular için geliştirilen besin takviyeleri de arttır. Bu durum creatin için de geçerlidir. Kullanıcılar creatin seçimi yapmadan önde piyasada en iyi creatin takviyesi markaları hangisi? Sorusuna yanıt arıyor. Biz de sizler için en iyi creatin markaları ile ilgili bir araştırma yaptık.
Weider Pure Creatin
En iyi creatin markaları listesinde ilk sırada Weider Pure Creatine yer alıyor. %100 creatin monohidrat içeriğe sahip olan ürün, kolay bağlanma özelliğine sahiptir. Kas sistemini etkili şekilde besleyerek geliştiren ürünün, fiyatı biraz yüksektir. Ancak, protein, vitamin, amino asit ve mineral gibi maddelerle donatıldığı için verimli hacim artışı ve kas gücü sağlar. Bu sayede yoğun antrenmanlar sırasında performansı yükseltir ve spor sonrası ortaya çıkan olumsuz etkilerin kaybolmasını destekler.
Hardline Creapure
En iyi creatin markaları listesindeki ikinci isim ise yüzde yüz saf mikronize kreatin monohidrat içeren Hardline Creapure’dur. Bu creatin kalori, yağ ve karbonhidrat içermez. Yüzde yüz saf mikronize creatin üreten tek firma olan Alzchem’ın ürettiği Hardline Creapure içinde hayvansal bileşenlere yer vermez. Bu sebeple, vegan ve vejetaryen kullanım için de uygun olan bir üründür.
Proteinocean Creatin
En iyi creatin markaları listesindeki bir diğer isim tadı ve etkisi ile beğenilen ürünler içinde olan Proteinocean Creatine’dir. Piyasada en çok kullanılan takviyelerden biri olan marka, kullanıcıların creatin tavsiye yorumları içinde ilk sıralarda yer alır. Farklı gramajlı paketlerle gelen ürünün servis sayısı değişkendir. İhtiyaca göre alım yapma imkanı sunar. Düzenli kullanımda antrenman performansını %30’a kadar artırması ile dikkat çeken Proteinocean, daha güçlü ve dinamik hissetmeye yardımcı olur. Fiziksel enerjiyi de artıran en iyi creatin takviyesi laktoz, gluten, et ve süt ürünleri içermez.
Big Joy Crea Big Micronized Creatin Powder
En iyi creatin markaları içinde yerini alan Big Joy Crea Big Micronized Creatin, toz formdadır. Saf creatin ürünü ATP üretiminde oldukça etkilidir. Kısa süreli ancak, yoğun antrenmanlarda çok daha yüksek performans elde edilmesine yardımcı olur. Mikronize forma sahip olan ürünün emilimi de oldukça kolaydır. Creatin önerileri içinde yer alan ürün, sporcuların ilk tercihlerindendir.
Kingsize Nutrition Creatine Powder
En iyi creatin markaları listesindeki diğer isim Kingsize Nutrition Creatine Powder’dır. İleri seviyede spor yapan profesyonel sporcular için özel olarak geliştirilen creatin ürünü, spor etkinliği sonrası ihtiyaç duyulan desteği sağlar. Sporcu performansını artırmaya yardımcı olur. Vücutta hızla emilen yapısı ile dikkat çeken ürün, suya hızlı karıştığı için kolay tüketilebilir.
Supplementler Micronized Creatine
En iyi creatin markaları arasında yer alan Supplementler Micronized Creatine, Türkiye’de de en çok tercih edilen sporcu gıdası seçenekleri içine yer alır. Supplementler tarafından üretilen bu creatinin hammaddesi, süper mikronize mesh 200’dür. Mesh 80 creatinler ile kıyaslandığında, suda çözünmesi ve içime hazır hale gelmesi çok daha kolaydır. Bu özelliği ile emiliminin daha hızlı olmasını sağlar. Avrupa’nın üst düzey tesislerinden onay alan Supplementler Micronized, maksimum bir performans artışı sağlar. Antrenmandan öncesi ya da sonrası tüketilmesi uygundur.
Reflex Creapure Creatine
Creapure hammaddesiyle üretilen Reflex Creapure, en iyi creatin markaları içinde yer alır. Yüzde yüz kceatin monohidrat içeriğine sahip olan bu ürün, şeker içermez. Helal sertifikasına sahip olan en iyi creatin markası, içerisinde hayvansal bileşenlere yer vermez. Vegan ve vejetaryen sporcuların gönül rahatlığı ile tüketebileceği en kaliteli creatin ürünlerindendir.
Dynamic Nutrition Kreatin
Ağızda koku bırakmaması nedeniyle daha sık tercih edilen ve en iyi creatin markaları listesine girmeyi başaran Dynamic Nutrition Creatine, kas gelişimini hızlandırarak spor dayanıklılığını artırır. Bu sayede egzersizden daha fazla verim sağlar. Kas yorgunluğunu azaltmaya destek olan creatin markası, vücuttaki ATP miktarını artırmasıyla kas gücünün, boyutunun ve güç üretiminin hızlanmasına katkıda bulunur. Sade ve ananaslı olmak üzere farklı aroma seçeneğine sahip olduğu için kullanıcı sayısı da oldukça fazladır. Vejetaryen, vegan ya da yüksek proteine dayalı diyetlere eklenebilir.
Ronic Nutrition Kreatin
Tam olarak fiyat-performans ürünü olan Ronic Nutrition, en iyi creatin markaları arasında yerini alıyor. Bu creatin takviyesi, piyasadaki uygun fiyatlı takviyeler arasındadır. 700 gr ambalajı ile avantaj sağlayan ürünün antrenmandan 30 dakika önce ve antrenman sonrası olmak üzere toplam 2 porsiyon tüketilmesi tavsiye edilir.
Bu uygulama ile istenen daha hızlı etki gösteren ürün, topaklanma yapmaması ile suyla kısa sürede karışabilir. Aynı zamanda içinde süt ve süt ürünlerinin olması, dengeli bir diyet ile birlikte kullanıldığında daha yarar elde edilmesini sağlar.
Olimp Creatine Monohydrate Power Super Micronized
En iyi creatin markaları listesindeki bir diğer isim Olimp Creatine Monohydrate Power Super Micronized, içeriği ile hızlı bir emilime sahiptir. 1 serviste yaklaşık 12 kalori bulunan gıda takviyesinin antrenmandan 30 dakika önce ve antrenmandan hemen sonra olmak üzere 2 kez tüketilmesi önerilir.
SSN Sports Style Nutrition Kreatin
En iyi creatin markaları listesindeki SSN Sports markalı ürün, az porsiyonla fazla iş başarmak isteyenlerin tercihidir. Özellikle yoğun olarak antrenman yapan profesyonel sporcuların kullandığı bir gıda takviyesidir. Antrenman sırasında kullanıcısına yüksek tempo ve enerji sunan bu ürün, kas gücünün artmasına büyük katkı sağlar. Daha az ölçekle bile etkisini gösteren creatin takviyesi, muadil ürünlere göre daha hoş bir kokuya sahiptir.
BPN Eco Beta Micronized Kreatin
En iyi creatin markaları listesindeki son isim BPN Eco Beta Micronized Kreatin, lezzeti ve kolay yutulabilme gibi avantajları ile öne çıkar. Fiyatı diğer ürünlere göre biraz daha pahalı olan seçenekler arasında olan creatin takviyesi, içerik ve performans açısından bu fiyatı kesinlikle hak eden bir üründür. Yoğu egzersizlerin sonunda, kas gücünü korumak üzere kullanılan ürün, kaslardaki yorgunluğu azaltarak gelişimini hızlandırır. Genel vücut yapısının kısa sürede güçlenmesini destek veren creatin takviyesi, düzenli kullanıldığında gün içinde daha dinamik hissetme ve performans artışı gibi avantajlar sağlar.
Creatin Seçerken Nelere Dikkat Etmeli?
Creatin bir gıda takviyesi olduğu için dikkat etmeniz gereken en önemli nokta ürünün doğal içerikli ve sağlıklı olmasıdır. En iyi creatin markaları arasından seçim yaparken ürünün içeriğinden formuna birçok özelliğe de dikkat etmeniz gerekir. Creatin seçerken aklınızda bulundurmanız gereken noktalar ise şu şekildedir.
· Creatin alırken, seçtiğiniz markanın güvenilir olması çok önemlidir. Olumlu kullanıcı yorumlarına sahip bir marka olmasına dikkat edin.
· Creatinin içinde bulunan minerallerin, vitaminlerin ve diğer tüm bileşenlerin kaliteli olması da ürünün kalitesi üzerinde oldukça önemlidir.
· Fiyat-performans değerlendirmesinde mutlaka servis sayısını göz önünde bulundurun.
· Creatin kullanıcılarının, seçeceğiniz ürüne yaptığı yorumlar ve kullanıcı tavsiyeleri de karar vermenize yardımcı olabilir.
Bu noktalara dikkat ederseniz ihtiyaçlarınızı karşılayabilecek, sizin için en uygun ve en iyi creatin markalarına ulaşabilirsiniz.
Sıkça Sorulan Sorular
En Kaliteli Creatin Hangi Avantajları Sunar?
En kaliteli creatin takviyesi sayesinde kas kütlesinde artış, fiziksel dayanıklılıkta artış, egzersiz performansının iyileşmesi ve hızlı enerji sağlama yeteneği gibi birçok avantaj elde edilir.
En Kaliteli Creatin takviyesinin Yan Etkileri Var Mıdır?
En kaliteli creatinin en temel özelliği, iyi tolere edilir olmasıdır. Kullanım talimatına uygun ve yeterli dozda tüketilmesi gerekir.
En Kaliteli Creatin Kilo Aldırır Mı?
En kaliteli creatin kas kütlesinin artmasını sağlar, kilo aldırmaz. Takviye kullanımında doğru doz ve iyi bir beslenme programı hazırlanması önemlidir
En İyi Tavsiyeler
bülten
Gelişmelerden haberdar olmak için lütfen üye olunuz.
Editör
